Ornophophobia eller frygt for fugle kan i nogle tilfælde forårsage en masse ulejlighed. I den mest uskyldige plan ser frygt for fugle mærkelig ud. Og i de forsømte stadier kan denne specielle holdning til fugle ødelægge en persons bestemte øjeblikke i livet.
Inden du bekæmper din frygt for fugle, skal du vide, at det er ret almindeligt. Din situation er ikke unik. Sørg derfor for, at der er mange metoder til at bekæmpe ornitofobi.
Nøglen er i fortiden
Du kan kigge efter årsagen til ornitofobi i fortiden for den person, der lider af det. Måske i den dybe barndom skete der en ubehagelig hændelse med ham, hvor fuglene deltog. En historie, der har haft så betydelige konsekvenser, skal behandles mere detaljeret. Tænk roligt over, hvad der nøjagtigt skete, hvordan det skete.
Prøv at gengive dine egne følelser, og bedøm fra højden af din nuværende alder, om dine barndomsindtryk var objektive. Nogle gange er følelser urimeligt stærke, og den begivenhed, der har forårsaget dem, bliver meget vigtig.
Måske når du forstår falskheden i dine indtryk, vil det være lettere for dig at slippe af med frygten for fugle.
Direkte kontakt
Frygt for fugle kan overvindes, hvis du møder din frygt. Overvinde dig selv, rør ved det fjerede væsen. Start med fjerkræ som kylling eller en papegøje. Hvis det er umuligt for dig at røre dem med din hånd, skal du tage en handske på for første gang. Bliv gradvis vant til genstanden for din fobi.
Det sker, at frygt for fugle tager en betydelig skala. Så er det simpelthen urealistisk for en person at endda komme tæt på de bevingede repræsentanter for faunaen. Bringe dig selv til hysteri er ikke nødvendigt.
I dette tilfælde skal du konsultere en psykolog. Du vil drage fordel af terapi i form af samtaler eller endda hypnose.