Stress er et chok for kroppen. Det accepteres generelt, at årsagerne til stress oftest er negative fænomener, såsom mangel på hvile, en travl arbejdsplan, triste begivenheder og lignende. Men de positive aspekter, meget levende og mindeværdige, kan også betragtes som stressfaktorer. De påvirker en person positivt, men forårsager stadig stress.
De vigtigste årsager til stress
penge
Psykologer, der studerede stress, bemærkede, at den økonomiske komponent næsten altid kommer først. Dette kan være en mangel eller erhvervelse af penge, tab eller pludselig gevinst, gæld, lån eller en regelmæssig mangel på indkomst. Typisk intensiveres stress, når en person prøver at gøre noget, men forsøg mislykkes.
karriere
Dette er også en af hovedårsagerne, en konstant kilde til stress, både positiv og negativ. Ansvar, projekter, interaktion med kolleger, overordnede og underordnede, karrierefremme
.Listen over problemer er ret stor. Ofte overbelaster folk også sig selv med arbejde.
sundhed
Mangel på styrke, nedsat tone, tilstedeværelsen af overskydende vægt og mislykkede forsøg på at tabe sig, samt forskellige sygdomme, reelle eller forestillede: alt dette gør folk meget bekymrede. Som regel er de mest alvorlige stressfaktorer en sygdom eller en skade. Dette inkluderer også en følelse af personlig sikkerhed.
Luk mennesker
Desværre er konflikter i familier langt fra sjældne. Dette inkluderer også problemer med opdragelse af børn, graviditet, skilsmisser.
Lige tæt på det forrige punkt er problemet med en persons personlige forhold. Venner og kære, skænderier og forsoning med dem, sjove fester og en følelse af ensomhed. Her er der dog normalt mere positive årsager til stress end negative.
Egne problemer
Som regel oplever en person stress, når han prøver at trække sig sammen, for eksempel for at klare en dårlig vane, lære noget nyt eller få mere kontrol over sit eget liv. Det kommer ikke altid let ud, men det tilføjer altid stressende øjeblikke til livet.