Undertiden kan folk føle en mangel på interesse for den omkringliggende virkelighed. Når træthed fra alt bliver permanent, er det nødvendigt at træffe foranstaltninger til at bekæmpe denne tilstand.
Brugsanvisning
1
Hvil dig. Måske er din moralske træthed forbundet med fysisk udmattelse. Giv en pause for din krop. Tag f.eks. Orlov på arbejde. Sov mere, slap af og gå. For nylig har du sat dig selv for komplekse opgaver, for ambitiøse mål. Pas på dit helbred og vær mildere over for din egen person.
2
Skift indstillingen. Hvis intet omkring dig er glad, tag en tur. En anden by og et land kan være en reel opdagelse for dig. Du vil ikke kun gendanne den psykologiske balance, men igen vil føle livsglæden. Måske vil du lide et andet sted så meget, at du seriøst vil overveje at flytte. I dette tilfælde vil sådanne ændringer være til gavn for dig.
3
Gennemgå dine mål. Måske føler du dig træt, fordi du ikke modtager afkast, tilfredshed fra din indsats. Foretag en revision blandt dine livsopgaver, og find ud af, hvilke af dem der er relevante, og hvilke der allerede er forældet. Du skal ikke bruge dine ressourcer på mål, du opnår ved inerti og ikke af oprigtigt ønske.
4
Hvis du ikke kan finde ud af, hvilken vej du skal flytte for at forbedre din tilstand, skal du vente. Måske vil situationen komme sig af sig selv. Måske vil situationen blive værre, men det vil være klart for dig, hvad du nøjagtigt skal ændre for at stoppe med at føle uendelig træthed.
5
Se nærmere på dine omgivelser. Måske ved siden af dig er der mennesker, der ikke værdsætter dig og ikke forstår dig. Hvis du konstant giver alt dit bedste for sådanne personligheder og ikke modtager noget svar, kan du falde i en tilstand af forvirring og føle dig træt af alt. Vælg dine venner og bekendte mere omhyggeligt. Lad dem ikke suge energi og ressourcer fra dig.
6
Slip alt sammen. Gør intet. Hvis du er træt af alt, er det hvide lys ikke rart for dig, stop gennem kraften for at vise noget aktivitet. Når du vil forkæle dig med tanke og ikke gøre noget, skal du bukke under for denne stemning. Måske når du har overvundet kedsomhed og apati, vil du vende tilbage til din normale tilstand med fornyet kraft.
7
Forværr ikke din tilstand med alkohol. Forstå, at dette ikke er en mulighed. Når du er gået hele vejen, skader du kun dig selv. Prøv at indstille dig selv på det faktum, at din stilling er midlertidig. Vend gradvist til ideen om, at du snart er klar til at vende tilbage til livet.
8
Find support i din yndlingsmusik og inspirationsfilm. Se en sjov serie, eller læs en interessant bog. Måske på grund af sådan tidsfordriv, vil du frygte og igen føle smagen for livet.