Usikkerhed i ens egen skønhed forhindrer en i at leve i harmoni med sig selv og nyde livet. Har du nogensinde troet, at andre forholder sig til dit udseende, som du selv giver dem mulighed for at tænke på sig selv?
Brugsanvisning
1
Du er bevidst alene, så ingen utilsigtet fornærmer dig med et sidelæns blik eller et uhøfligt ord. Du nægter stædigt at tro på din egen tiltrækningskraft, som selv venner er trætte af at minde dig ved at vække en hånd mod dig. Hvis disse ord er rigtige, skal du overveje, hvad du forvandler dit eget liv til. Se på dig selv udefra. Hvem ser du? En person, der indsamler kriser? Kram dig nu mentalt og vær klar til en ændring.
2
Stå ved spejlet, som viser din refleksion i fuld vækst. Overvej dig selv som en helhed, og vær opmærksom på selv de mindste detaljer. Undersøg din krop nøje, gå ikke glip af en eneste detalje. Efter dette skal du sige så højt og beslutsomt som muligt: "Det er mig. Fra nu af elsker jeg mig selv for den jeg er." Gentag disse ord så ofte som muligt i løbet af dagen.
3
Se de små børn. De elsker at løbe nøgne og opfatter sig som de er. Kroppen er et værktøj, som børn bruger maksimalt. I stedet for at tænke over refleksion i spejlet, har de mange andre interessante og glade ting i livet, der giver dem reel glæde.
4
Smiler oftere mod dig selv og andre. Giv komplimenter til din krop, tag dem fra andre med værdighed. Anerkend din betydning i dette hus, by, på denne planet. Din tilstedeværelse på den er i sig selv værdifuld, og der er også slægtninge og venner. Og de elsker dig ikke for smukke øjne eller en antik profil, men opfatter din personlighed som en helhed med al bagage med mangler og fordele.
5
Uanset hvilke metamorfoser der forekommer i udseendet, skal du huske, at din krop er unik, at der ikke er nogen anden sådan person på jorden. Din imaginære inkonsekvens med bestemte stereotyper, måske er dette det højdepunkt, som indfødte elsker dig. Stræb ikke efter et ideal, der ikke findes i naturen, men for selvstændighed. Når alt kommer til alt, hvis du selv ikke elsker dig selv, hvordan vil andre da elske dig?