Næsten enhver person er bange for forandring. De bærer en spænding i sig selv. Ændringer er nye trends i livet, de kan hjælpe med at se på det fra en anden vinkel.
Alt, hvad vi kender, er praktisk, velkendt og forårsager ikke følelsesmæssig nød. De fleste mennesker lever efter princippet om at undgå problemer. Ændring er nødvendig, så vi ikke stagnerer i vores ”livssump”. De hjælper med at nå den næste livscyklus og berige med ny oplevelse, omend ikke altid positive. Så at fremtidige ændringer ikke forfærder, skal du overholde visse principper.
Analyse. Det er nødvendigt at evaluere de negative og positive aspekter af fremtidige ændringer. Stop med at opleve rædsel før de kommende begivenheder, det er nødvendigt ikke at blive udsat for panikfrygt, men at mødes og analysere situationen. Forstå niveauet med problemer, og forestil dig, hvordan du vil løse dem.
Bevidsthed. Du skal forstå og overbevise dig selv om, at selv i de mest ubehagelige situationer vil du helt sikkert finde en udvej. Der er ingen fortid eller fremtid, der er kun nutiden, en stor fejltagelse at ignorere det.
Diskussionen. Lås ikke, diskuter din frygt med nogen.
Hvis det er virkelig dårligt og skræmmende, skal du ikke være alene. Gå til venner, familie, bekendte eller bare gå udenfor.
Forandring er nødvendig i vores liv, som er en række af visse stadier, hvorefter vi aldrig bliver de samme igen.