Tanker er en strøm af bevidsthed, der strejfer i hovedet ofte i modsætning til ønsker. En person kan ikke kontrollere alt, hvad han tænker på, da tanken er hurtigere end handling. Men som en cabman, kan du lære at guide dem på det rigtige spor og trække i hovedtøjet i tide.
Brugsanvisning
1
Tanken er materiel. Overvejer du ikke at være for sent til et vigtigt møde? Sørg for at være for sent. Kast alle tanker ud af dit hoved med en partikel af "ikke". Hvis du klatrer i en klippe og siger til dig selv: "Se ikke ned, " befaler du dig bogstaveligt at se der. Løftet om ikke længere at falde i gæld fastlægges af bevidsthed som ønsket om igen at bede om et lån.
2
Så tanker ikke forstyrrer livet, prøv at forvandle dem til assistenter. Skynd dig til et møde? Sig, at du kommer til tiden. Elsker ekstrem? Kommando: "Slå op!" Tænk på penge? Forsikre dit eget sind om, at du har nok penge til at købe alt, hvad du gerne vil købe. Udskift hver negativ tanke med en positiv. Øv dig nu. Skriv på papirerfaringer, der har været hjemsøgende sidst. Tænk over, hvilke ord du kan ændre.
3
Læs orientalsk litteratur og praksis yoga. Prøv at meditere. Hvis du ikke er tæt på sådanne ting, skal du gøre en vane med at sidde i fuld stilhed dagligt i 15 minutter. Tidspunktet på dagen for at gennemføre denne øvelse betyder ikke noget. Sluk for din telefon, musik, sluk for din computer Bliv alene i disse 15 minutter. Først vil det være vanskeligt at slippe af med tanker, men at gøre dette, bare lyt til tavsheden.
4
Før dagbog. Det er en vidunderlig vane at frigøre sit hoved fra skadelige eller upassende oplevelser, der sværmer i ens hoved. Det tilrådes at tage notater om morgenen Skriv, tænk ikke rigtig på den mulige sammenhæng i teksten. Når alt kommer til alt er det sådan, du frigør bevidsthed. Hvis noget ikke fungerer, skal du ikke lade "skadelige" tanker korrodere den indre kerne. Kommuniker mere med optimister, bliv et eksempel på en stærk vilje.