Hver af os er bange for noget, noget er bange. Men på den anden side er frygt en naturlig proces i den menneskelige krop. Den, der ikke er bange, har ingen sjæl.
Ordet "fobi" er meget populært, mange mennesker tror, at fobi er frygt. Men i virkeligheden er frygt en naturlig frygt for, hvad der kan forårsage smerter, og hvad der faktisk er farligt, dette inkluderer ild, vand, højde. En fobi er en frygt, der er til stede i en persons underbevidsthed og ikke kan påvirkes.
Forskellen mellem fobi og frygt kan betragtes som et eksempel. En person er bange for højder, ligesom at denne frygt ikke opstår, der var en negativ oplevelse, faldt fra noget, og denne person vil have en frygt for højder, der kan være en frygt for et fly, at også han kan falde. Sådanne mennesker føler fare, når de ser et fly og foretrækker at for eksempel rejse med tog eller bus.
Der er mange fobier, hvor mange forskellige dyr og insekter, naturkræfter, handlinger, intimt liv, sundhedsstatus samt genstande.
Symptomer på fobi er meget forskellige, men for de fleste mennesker er der lignende, såsom: øget hjerteslag, sveden, rysten i kroppen, frygt, det bliver vanskeligt at indånde, frygt for at dø af fobi, kold til kulderystelser eller varm, kvalme eller smerter i nogen del af kroppen. I en situation, hvor emnet for en fobi er til stede, kan en person ikke kontrollere sin frygt.
Det er meget simpelt at helbrede en fobi på den ene side og på den anden side meget hårdt arbejde. For dette skal en person støde på en fobisk situation meget ofte og være i den, indtil han er klar over, at det ikke gør nogen skade.
