Negative begivenheder på en eller anden måde efterlader et præg på personens personlighed. Psykologer har bemærket, at mennesker, der overlever skilsmisse, er meget mere tilbøjelige til depression end dem, der lykkeligt er gift. Men dette er ikke en grund til at fortvivle og ydmyge sig selv. At vide, hvordan fiasko kan påvirke dig, kan begynde at arbejde på dig selv for at minimere negative konsekvenser.
Brugsanvisning
1
Frygt. Den mest almindelige konsekvens af problemer i dit personlige liv er frygt for, at dette kan ske igen. Årsagen kan ligge både i den tidlige barndom og i forhold, der er afsluttet for nylig. Hvis barnets forældre ikke kom sammen og skændte konstant, er det meget muligt, at når han vokser op, ikke vil han skynde sig at starte en familie. Overlevende efter en vanskelig adskillelse søger folk heller ikke at åbne op i et nyt forhold - sporene efter tabet er stadig meget friske. Men problemet er, at frygt, som en stærk følelse, bidrager til dannelsen af netop den adfærdsstrategi, der fører til et negativt resultat. Derfor er det meget vigtigt at indse din frygt og forsøge at befri dig selv fra den.
2
Næsten enhver moden person har dyb frygt, ofte uvidende. For at forstå, hvad du nøjagtigt er bange for, skal du prøve at afsætte mindst en time til denne forretning. Sid et roligt sted og prøv at beskrive, hvad du er bange for. Til at begynde med kommer alle slags enkle objekter og fænomener, såsom mørke eller mus, op i tankerne, men så kommer du til store psykologiske problemer. Husk, at frygt allerede forsvinder fra det faktum, at du indrømmer dig selv i dem.
3
Mistilliden. De, der overlevede forræderi eller bedrag af en elsket, bliver ofte mistillige, de er bange for at åbne op, de er jaloux og har altid mistanke om det værste, hvis den nye partner ikke henter telefonen. Hvis du ønsker at indgå nye relationer, men svigt i de foregående giver ikke dig hvile, forstår du, at du ikke har tillid til andre, og prøv derefter en teknik såsom at ændre oplevelse. Forestil dig en smertefuld situation, husk den i detaljer. Kan skrives på papir. Og brænd derefter dette papir! Og skriv nu igen, hvordan alt var - kun uden forræderi, i en ny historie skulle alt være i orden. Genlæs. Skriv til sidst: "Jeg stoler på min partner og åbner nye relationer." Ikke nødvendigvis i disse ord, men udsagnet skal være positivt og afspejle betydningen.
4
Følelsesmæssig ustabilitet og en tendens til co-afhængighed. Dette problem, der optræder efter mislykkede personlige omstændigheder, er især almindeligt hos kvinder, men det sker også hos mænd. Efter at have overlevet en mislykket episode, begynder en person at frygte, at dette vil ske igen. Men i stedet for at undgå ”problem” mennesker, for eksempel følelsesmæssigt ikke responderende partnere eller dem, der holdes fanget af dødelige vaner, søger ”offeret” tværtimod mennesker af samme type. Psykologer har ikke fuldt ud fundet ud af, hvad der presser folk til at stræbe igen for at omfavne døden, måske er grunden til denne mekanisme, at en person ubevidst søger at rette fortiden ved at "genopdanne" sin nye partner eller have lidt alle ydmyghed fra ham.
5
En anden grund til konstant at vælge den forkerte partner er, at hvis nogen er vant til den konstante følelsesmæssige spænding, der er forbundet med problematiske forhold, vil en god og god partner synes kedelig. For eksempel er dette ofte tilfældet med børn, der er opdrættet i alkoholiske familier. Hvis du forstår, at du har dette problem, og at du ikke er i stand til at tackle det, er det bedst at kontakte en specialist. Der er bøger og psykologiske teknikker til at tackle dette. Faktum er, at jo dybere skaden, desto vanskeligere er det at helbrede den selv. En kvalificeret psykolog vil være i stand til at se mønstre og typiske problemer i din situation, som du selv måske ikke tror, at du er.