Lav selvtillid kan forårsage sociale fobier. Frygt for mennesker, succes, frygt for offentlige taler forstyrrer den normale eksistens i samfundet. Denne situation bør ikke overlades til tilfældighederne, den skal arbejde på at øge selvtilliden.
Brugsanvisning
1
Den første ting, du har brug for at elske dig selv og ofte rose for succes, selvom de ikke er så betydningsfulde. Konstant utilfredshed med dig selv bidrager ikke til en stigning i selvtillidsniveauet. Og sammenlign ikke dig selv med andre. Det er mere korrekt at sammenligne sig i dag med sig selv i går.
2
Træning hjælper med at bevare vitaliteten. Gymnastik, svømning, let jogging vil ikke kun styrke sundheden, men også ånden.
3
Du skal ikke undskylde gentagne gange for din forseelse og retfærdiggøre dig selv uden årsag. Det er nok at undskylde én gang, hvis du virkelig har skylden.
4
Undgå at kommunikere med uvæsentlige mennesker, der pålægger deres egne meninger, inspirerer skyld. Du skal være i stand til at beskytte dit personlige rum og opbygge dit eget liv.
5
Miljøet påvirker personen meget og hans holdning til hvad der sker. Derfor er det bedre at kommunikere og få venner med positive tanker. Sådanne mennesker inficerer med godt humør, kraft.
6
At gøre ting, du elsker, påvirker også selvtillidsniveauet. Profession for sjælen har en gavnlig effekt på sindstilstanden.
7
At hjælpe andre hjælper en person med at rejse sig i sine egne øjne. Gode gerninger udfører vidundere, skift mennesker til det bedre.
8
Vi må prøve at leve med glæde, nyde de små ting. Hvis der er fejl, fejl, fortvivl ikke og tyg dig selv for det. Du skal bare lære af dette og starte forfra. Ideelle mennesker findes ikke, alle har en tendens til at begå fejl.