Den psykologiske stress, som vi oplever hver dag, kan alvorligt forstyrre vores psykologiske balance. Der er en række enkle tricks, der hjælper med at undgå de negative konsekvenser af psykologisk traume og gendanne selvtillid.
Hvorfor er det nødvendigt at overvinde hverdagens psykologiske traumer?
Psykologisk traume kan forårsage betydelig skade på en person og radikalt påvirke hans liv. Og denne skade er normalt mere end skade fra fysiske kvæstelser.
Vi oplever psykologiske traumer, for eksempel når vi oplever
- ensomhed
- afvisning af andre mennesker
- en fiasko.
Oplevelsen af disse tilstande, og den er subjektiv, krænker midlertidigt vores psykologiske helbred. Og i disse perioder skal du behandle dig selv med opmærksomhed, omhu og forståelse. I disse perioder er det ikke værd at tage vigtige beslutninger. Alle beslutninger skal udsættes, indtil vores psykologiske helbred er genoprettet.
Folk har en tendens til at undervurdere vigtigheden af hverdagens følelsesmæssig (psykologisk) stress. Når en person står overfor et psykologisk problem, råder folk omkring ham normalt ikke at være opmærksomme eller "gå væk", hvilket er det samme i dette tilfælde. Men disse tip er skadelige. Når alt kommer til alt, når en person brækkede armen, anbefaler vi ham ikke at "score" og "gå for at slappe af". Vi sørger for, at han helbreder hånden, så knoglen vokser korrekt sammen, så giver vi tid til rehabilitering. Og først efter bedring tilbyder vi at give en ny byrde på hånden. Det samme bør gøres i tilfælde af psykologisk traume.
Når vi oplever psykologiske traumer, kan vi ikke objektivt opfatte virkeligheden, og de beslutninger, vi træffer, er derfor forkerte. Men de definerer vores liv på samme måde som alle andre beslutninger.
For eksempel, når en person oplever ensomhed, ser det ud til, at andre bryr sig mindre om ham, end det virkelig er. Han kan beslutte, at folk ikke har brug for ham, at andre ikke bryder sig om ham. Selvom disse følelser fuldstændigt dikteres af ham af psykologisk traume. Når en person er mislykkedes, er det let for ham at konkludere, at han fra nu af ikke opnår noget og ikke engang prøver længere. Selv om han i virkeligheden skulle have givet sig tid til at komme sig efter negative oplevelser, og først da skulle han beslutte, om han skulle prøve igen eller ej.
Ifølge Guy Vinca er det af denne grund, at mange mennesker handler under deres potentiale. De træffer vigtige beslutninger om sig selv, deres handlinger, deres fremtid i en tilstand af psykologisk traume, og disse beslutninger er ikke tilstrækkelige til virkeligheden.