I en drøm støder vi på et underbevidst sind, der kan fortælle meget om vores liv og hjælpe med at løse vanskelige situationer. Hvis du vil have svar på spørgsmål, der forbliver åbne i det virkelige liv, skal du programmere dig selv til en bestemt drøm, og du kan muligvis afsløre mange hemmeligheder om dit "jeg".
Du har brug for
Notepad, pen.
Brugsanvisning
1
Få timer før sengetid, prøv at slappe af, ikke overbelaste dig selv med unødvendige følelser og indtryk, en solid middag samt fysiske øvelser. Tag et bad og lave noget beroligende arbejde, såsom broderi.
2
Bestem på forhånd, hvad du vil se i en drøm. Dette skal ikke være en detaljeret beskrivelse af plottet, fordi drømme er bygget efter deres interne logik. Formuler, hvilken intellektuel eller kreativ opgave, du vil løse, og hjælp der kommer til dig i en drøm. Eller måske vil du besøge et land, gå på et eventyr, se nogen tæt på dig. Under alle omstændigheder skal opgaven afspejle den aktuelle og spændende situation.
3
Når du har sat et specifikt mål, skal du rulle det flere gange i dit hoved og derefter skrive det ned på et stykke papir.
4
Nu skal du stille ind for at huske søvn. For at gøre dette, skal du lægge en notesbog og pen i nærheden af din seng, så efter at du vågner øjeblikkeligt registrere alt det, du så i en drøm. Med denne gestus udtrykker du en seriøs og respektfuld holdning til dine drømme, og det øger chancen for, at de behandler dig på samme måde.
5
Programmer dig selv til at vågne op umiddelbart efter du har den rigtige drøm. Faktum er, at vi i løbet af natten kan se op til fem drømme, men som regel huskes den sidste. Lad dig derfor den indre installation vågne øjeblikkeligt efter, at den ønskede drøm er forbi.
6
Lær at være i grænsestaterne, der ledsager os før og efter søvn. Fald ikke i søvn, så snart dit hoved berører puden, og spring ikke ud af sengen straks efter at have vågnet op. Grænsetilstandene mellem søvn og virkelighed er på en måde spalter i verdener, hvorfra vi kan få vigtig information.
7
Når du falder i søvn, når du er i denne meget grænsestatus, kan du forestille dig til den mindste detalje det billede, du vil se i en drøm. Brug al din fantasi og fantasi. Om et par minutter rejser du blidt og umærkeligt til drømmelandet.
8
Når du vågner op, skal du ikke skynde dig at vende tilbage til virkeligheden, men prøv at klæbe fast til resterne af fantastiske billeder, som endnu ikke er fordampet helt fra dit sind. Husk, hvad der skete før dem, rulle gennem det, du så og husk.
9
Når drømmen helt forlader dig, og du er klar over, at du er vågnet fuldstændigt uden at komme ud af sengen, skal du skrive ned alt, hvad du havde tid til at huske, såvel som hvad der dukker op i din hukommelse under optagelsen af søvn.
10
Hvis du bevidst nærmede dig at programmere dig selv til en bestemt drøm, vil du helt sikkert møde nøjagtigt, hvad du ville se i beskrivelsen af drømmen. Og ved at træne dig selv på denne måde hver dag, vil du opnå store resultater, og derefter kan drømme blive dine trofaste hjælpere og allierede i det virkelige liv.
Relateret artikel
Viljestyrke: hvordan udvikles og styrkes denne muskel i dig selv?