En sænket koncentration af opmærksomhed påvirker en persons præstation og resultaterne af hans aktivitet i høj grad. Faktisk bemærker vi så ofte i arbejds- / skoletiden, at vi allerede halvdelen af foredraget eller mødet ikke tænker på, hvad vi har brug for.
Hvad er opmærksomhed?
Opmærksomhed er den selektive orientering af vores bevidsthed til et specifikt objekt, en persons fokus på et bestemt emne. Opmærksomheden er ufrivillig og vilkårlig. Ufrivillig (passiv) opmærksomhed opstår uanset en persons bevidsthed, hvis et objekt er for stærk stimulus (højt, skarpt, uventet) eller svarer til en persons interesser og motiver. For at forbedre opmærksomheden og øge effektiviteten skal du udvikle frivillig opmærksomhed. Det er af natur meget mere komplekst end passivt, fordi menneskets frivillige indsats skal anvendes på det.
Opmærksomhed og hukommelse
Opmærksomhed og hukommelse hænger meget tæt sammen, fordi vi forbedrer koncentration af opmærksomhed netop for at koncentrere, realisere og huske materialet uden unødig indsats. Vi husker et objekt, jo bedre, jo længere og stærkere koncentrerer vi vores opmærksomhed om det.