Hvis du beslutter at styrke og udvikle din viljestyrke, vil du være interesseret i at kende nogle fakta om denne fantastiske karaktertræk.
Det er viljestyrke, der får os til at komme videre og blive bedre. Dette tillader hun ikke, at vi ligger målløst på sofaen og ser på den næste serie. Det er viljestyrke, der hjælper os i tide til at klare overvældende opgaver og opgive dårlige vaner.
Men moderne videnskab siger, at det viser sig, at pindsvin ikke er den bedste måde at blive en stærk vilje til.
Rationalitet og selvkontrol
Der er et paradoks med begrænset rationalitet. Dette betyder, at vi alle er meget smarte og rationelle, indtil vi er nødt til at handle. Når det kommer til forretning, glemmer vi absolut alt. Viljestyrke fungerer ikke. Hvorfor dette sker vides stadig ikke, men dette er en videnskabelig kendsgerning. Dette paradoks ligger netop på basis af de fleste af "sammenbrud".
Af hvilke grunde vil viljestyrken lide
Der er stater, hvor det er meget vanskeligt at kontrollere sig selv, og viljestyrken er nul. Disse inkluderer ruspåvirkning (endda en svag), træthed og døsighed. En særlig fare er tilstanden af stress. Pointen her er, at stress og selvkontrol er diametralt imod. Dette er grunden til, at folk under stress ofte gør det, som ikke er tilladt: spise eller drikke forbudte fødevarer, sætte sig ned for videospil eller gå på indkøb.
Forholdet mellem sundhed og viljestyrke
Det er videnskabeligt bevist, at overdreven selvkontrol mindsker immuniteten, hvilket igen fører til tab af kontrol overhovedet - fordi kroppen er nødt til at kæmpe for at overleve. For at undgå sådanne ubehagelige konsekvenser skal du identificere prioriterede områder, hvor du ikke kan klare dig uden viljestyrke, og lad de resterende områder være fri. Skub ikke dig selv ind i for stram ramme.