En persons liv er rytmisk, inden for en dag er vi i stand til at opleve tilstande fra glæde til dyster ro. For pessimister er recessioner akutte, og opsvingene er næsten umærkelig, mens optimister ofte ikke føler disse ændringer, idet de tro, at livet som helhed var en succes. Hvad skal man gøre for dem, der på bestemte øjeblikke i livet giver op og ikke har styrken til at buge?
Brugsanvisning
1
Du kan kun gendanne smagen på livet ved at tvinge dig selv til at gøre det. Ja, ja, du kan ikke undvære din deltagelse. Til at begynde med er du nødt til at indse umuligheden af yderligere passivitet og modløshed. Hvem er chefen i huset - dig eller din dovenskab? Hvis du selv kom til den konklusion, at det er tid til at ændre noget, er halvdelen af arbejdet gjort.
2
Husk alt. Det vigtigste er ikke at huske det dårlige. Prøv at huske, hvad der gav dig glæde før. Hvad har du lavet i lang tid? I barndommen elskede man at køre på cykel eller rulleskøjter, og nu også voksne til dette? Ned med stereotyper - gå på rullerne og gå fremad - gennem parker og gyder. Om vinteren, skøjter. Inviter dine venner, vær initiativtager, start med at ændre dig selv, og verden omkring dig blomstrer med nye farver.
3
Dyk ned i det ukendte. Gør hvad du aldrig har gjort før, som der ikke var nok tid eller lyst til. Dykning, faldskærmshoppning styrker godt, men hvis du er langt fra sport, skal du gøre noget mere roligt. Vælg kun hvad du kan lide. Der er et stort antal virksomheder, der tilbyder usædvanlig underholdning, som ikke kræver særlig træning - svømning med delfiner, flyvning i en ballon, rideheste, middag i mørke. Du kan selv opfinde dit eget eventyr baseret på din smag.
4
Chat med naturen. At tænke på dit eget liv, opstille prioriteter og planlægge for fremtiden hæmmes undertiden af den daglige travlhed om arbejde, hjem, arbejde. Gå en tur i sommeren, gå gennem vandpytterne i regnen. Om foråret - se træerne blomstre, om efteråret - overveje bladets fald, om vinteren - vandre under de snedækkede grene, nedsænket i stilhed.
5
Skift hjem. Skift en eller to indvendige detaljer - gardiner, en lampeskærm fra en gulvlampe. Flyt møblerne, dekorér sofaen med dekorative puder i lyse farver. Lad der være gule og orange farver i køkkenet og i spisestuen - læg bare appelsiner og æbler i en vase. Sprøjt dine yndlingsparfumer eller brug aromatiske olier. Geraniumolier, citronmelisse, neroli, roser, cedertræer munter dig op. Brug ingefær, citrongræs, timian, citron, bergamot, jasmin eller sandeltræolie til at lindre apati og tage handling.
6
Styrke sundheden. At helbrede en langvarig sygdom - det lyder måske ikke meget fristende og endda skræmmende. Men resultatet vil være din stolthed over din beslutsomhed, og belønningen er dit helbred. De, der ikke lider af alvorlige sygdomme, kan forhindre dem - ved at jogge, spille tennis eller badminton, arrangere yogasessioner på græsset.
7
Pas på dig selv. At pleje din elskede krop sætter dit sind i orden. Lav hjemme de enkleste ansigtsmasker til hår, tag et bad med salte og æteriske olier. Forkæl dig selv med en chokoladepapir (smelt mørk chokolade og bland med 1 spsk. Ske ske olivenolie) eller SPA-procedurer (blødlægges en pakke med tang og påfør på ansigt eller krop). Smagen for livet vender tilbage - garanteret!
Vær opmærksom
Undlad at blive revet med aromaterapi, skal du konsultere en specialist før du påfører denne eller den pågældende olie. Brug ikke æteriske olier til gravide kvinder.