Hver person bliver undertiden modløs, og han har presserende behov for "forstærkning" for sin selvtillid. Hvis et sådant øjeblik er kommet, anbefaler vi, at du overholder disse regler.
Tillad dig selv at være alene. Frakobl telefonen og alle sociale netværk, stop med at vente på et opkald eller en meddelelse. Bare lav dig en kop kaffe og nyd stilheden lidt. I øjeblikket er det sociale netværk og afhængighed af alle former for chats og SMS, der holder mennesker i konstant spænding og stress.
Intet dræber selvtillid som negative tanker. Gå ikke tabt i tvivl, hvis du planlægger at gøre noget. Bare gør det.
Undervurder ikke fordelene ved sport for vores sindstilstand. En kraftig frigivelse af endorfiner og fremragende fysisk form - hvorfor er der ingen grunde til selvtillid?
Smile. Et smil "programmerer" mirakuløst vores hjerne og vores krop og indstiller dem til en positiv bølge. Som et resultat får vi et godt humør, attraktivt udseende, muntert humør og selvfølgelig en selvsikker holdning til os selv og til livet.
Sørg for at overvåge din kropsholdning. Det er umuligt at opretholde selvtillid, hvis du ikke ligner en selvsikker person. Tillidsfulde mennesker runder ikke ryggen, trækker ikke hovedet i skuldrene og prøver ikke at skjule sig for alt og alle. De bærer sig stolt, med værdighed, kvadrer deres skuldre og holder en kongelig jævn ryg.
Sladder er et tabu for selvsikre mennesker, da vask af knogler fjerner dyrebar menneskelig energi, ødelægger og strækker alle livskræfter. Bedre diskuter noget nyttigt og kreativt.