Der er en falsk påstand om, at computerafhængighed ligner et stof eller for eksempel alkohol. Dette er dog langt fra tilfældet, for i det første tilfælde er det muligt at slippe af med problemet med anvendelse af psykologiske teknikker, i det andet tilfælde kan medicinsk behandling ikke undgås. Og det er i det mindste
Brugsanvisning
1
Prøv at forstå, hvad der giver en elsket en fordybelse i virtuel virkelighed. Det er muligt, at han med hendes hjælp prøver at slippe væk fra presserende problemer. Enhver computerafhængighed er en form for protest. Der er flere sorter af problemet (klassificering efter objekt): • afhængighed til computerspil • afhængighed til sociale netværk • internet afhængighed.
2
Træk paralleller mellem lidenskab og eksterne faktorer. På baggrund af hvad opstod det? Oftest vises problemet som et resultat af familiens problemer eller professionel udbrændthed. I dette tilfælde er det nødvendigt at hjælpe en person med at blive distraheret, føle de små glæder i livet. At besøge spektakulære og kulturelle begivenheder er en sikker måde at overvinde computerafhængighed, hvilket virkelig hjælper. Det vigtigste er at handle.
3
Gør det klart, at det at sidde ude i dage foran skærmen er irrationelt, dvs. der er andre måder at have det sjovt på. Undgå at lægge pres på følelser eller påpege dumheden i denne type fritid, fordi dette ikke opnår noget. Spilleren, der igen er nedsænket i virtual reality, længes efter nye eventyr, beundring og glæde. Han er helten i en fiktiv verden, hvor der ikke er plads til almindelige ting. Og hvis du skræmmer ham med en skilsmisse, vil du sandsynligvis være i stand til at maskere selve problemet, men ikke mere. Og kun i kort tid. Er det det værd?
4
Det er meget vanskeligere at håndtere afhængighed af sociale netværk. Og alt fordi de nåede størstedelen af internetbrugere. At have din egen side i et sådant system er et absolut plus, da det forenkler processen med interaktion mellem mennesker. Men uendelig at sidde på de relevante websteder, den konstante opdatering af data, en bogstaveligt talt ændring af avatarer og en grundig undersøgelse af nyhedsfeeden er klare tegn på usund opførsel. At låse en konto er ikke en mulighed, fordi der er mange måder at registrere nye profiler ved at omgå alle slags filtre.
5
Undlad under ingen omstændigheder at anvende en computer i princippet eller begrænse adgangen til den! En embitteret gamer eller en aktiv bruger af sociale netværk vil finde en anden måde at få adgang til Internettet. Gennem telefonen, for eksempel, eller det er for sent at blive i computerklubber.
6
Find et kompromis. Foretag ikke urimelige diagnoser, læg etiketter eller bebrejd - prøv at blive enig. Men på samme tid skal begge parters interesser tages i betragtning. Hvis vi taler om familieforhold, hvor en mand er en spiller, er denne mulighed mulig: Han begrænser den brugte tid på Internettet, og hun bringer ham morgenmad i sengen. For øvrig skal selve kommunikationen foregå i et roligt miljø - kun i dette tilfælde kan vi stole på succes.
Vær opmærksom
Computerafhængighed hos børn og unge manifesterer sig i en mere aggressiv form, og hjælp fra en specialist vil være påkrævet til dens behandling.