Der er ingen frygtløs person. Alle har deres egne svagheder og frygt. Årsagen til deres forekomst er ikke fuldt ud forstået. Svaret ligger i dybden af den menneskelige psyke. Det er dog mere sandsynligt, at hovedårsagen til fobier og frygt kan kaldes problemer i forhold til slægtninge.
Hver person har sine egne svagheder og frygt. De er træk ved hans personlighed, indtil de bliver et alvorligt problem. Ofte opstår de af den grund, at individet ikke prøver at udrydde dem i håb om, at de forsvinder af sig selv.
Den første person i sit liv føler frygt under fødslen, når der er en proces med adskillelse fra sin mor. Der er to typer af det:
- Fysiologiske. Dette er en normal slags frygt, der hjælper en person med at overleve i en farlig situation og mobiliserer alle kroppens ressourcer til disse formål.
- Neurotisk. Denne frygt har en psykologisk karakter. Det er forbundet med konstant indre spændinger og forventningen om fare. Afhænger af de strukturelle træk ved personlighedens psyke.
Frygt er nødvendigt for en person til at beskytte sig selv, hvis personen ikke kender denne følelse, så er dette også en afvigelse. Over tid kan frygt forvandles til en fobi, hvilket får et bestemt fokus. For eksempel frygt for at flyve, klaustrofobi, frygt for gnavere, insekter osv.
Det er vanskeligt at give et entydigt svar på årsagerne til forskellige fobier og frygt. Ofte kan oprindelsen af alt dette findes i barndom og ungdom. Blandt de mest almindelige årsager kan identificeres:
- et bestemt øjeblik i livet, hvor individet oplevede en meget stærk frygt og er bange for at gentage den igen;
- vanskelige forhold til pårørende og nære mennesker;
- psykiske lidelser og arvelig disposition.
Hvis frygt er blevet et reelt problem for dig, er du nødt til at tackle den. Dette er et spørgsmål om ikke en eneste dag og kræver betydelig mental styrke og tålmodighed.