Nogle gange kan det se ud til, at livet kun består af sorte stænger: problemer på arbejdet, misforståelse i familien … Stress og negative situationer ophobes og snart kan falde på en person som et skred. For at undgå dette skal du lære at overvinde fejl og problemer, når de opstår.
Du har brug for
- - notesbog eller dagbog
- - ark pap
- - udklip fra aviser, magasiner
Brugsanvisning
1
Opbyg ikke illusioner og indstil ikke dig selv globale opgaver. Under alle omstændigheder skal du kun stole på dig selv, så forudberegn din styrke: "Jeg kan - jeg kan ikke." Nære mennesker kan hjælpe, rådgive, men du skal blive drivkraften. Jo højere krav du anmoder om, hvor du beder om skæbne om noget, desto mindre sandsynligt vil du få det. Vær ydmyg og nyd de små ting, så kommer tiden til store gaver.
2
Lav ønske og problemtavler. Dette kan være almindelige papark (vælg størrelsen efter eget valg), fastgjort til væggen eller skjult i et skab. På det ene ark skal du vedhæfte fotos, udklip og tegninger, der legemliggør dine drømme og ønsker, og på det andet - hvad der forhindrer dem. For eksempel vil du flytte op på karrierestigen. Så på det første ark skal du lægge et billede eller et foto, der angiver en forfremmelse. Og på det andet - et problem. For eksempel er dette en tyrannchef (foto). Nu er det nødvendigt at udvikle en handlingsplan for at neutralisere problemet. Tegn pile fra fotoet og beskriv løsningsmuligheder. Således lærer du, hvordan du strukturerer dine tanker i den rigtige retning.
3
Prøv at skrive memoarer. Som det siger: "Papir vil udholde alt." Harme, der sprøjtes ud på papir, glemmes hurtigt. Det er bedre at udtrykke alle følelser i et brev end at sige for meget til mennesker, der stadig kan være nyttige for dig. Du vil også være i stand til at genlæse dine eller andres handlinger og handlinger over tid, finde fejl i dem og prøve at løse alt.
4
Ret energien til de negative i en positiv retning. Har du fået fortalt stødende ord på arbejdet? Omsæt dem mentalt til formildende komplimenter og smil til dig selv - du er en god person. Stjal pengene på bussen? Uanset hvor vanskeligt det er, kan du forestille dig, at du donerede dem selv til velgørenhed, du ved, hvordan man tjener penge og stadig tjener dem. Så du lærer at overveje enhver begivenhed fra et synspunkt om fordel for dig selv.
Vær opmærksom
Mennesket får ikke prøvelser, som han ikke kunne overvinde. Vær ikke genert over din svaghed eller tårer, kun ved at lære at falde, får en person evnen til at rejse sig og gå videre.
Nyttige råd
Mange forskere har bevist, at vand har en helende energi og er i stand til at huske information. Når du tager et brusebad, kan du forestille dig, at alle dine problemer og problemer vaskes væk med vand. Sig til dig selv: "Alle sorg og uheld er med mig, som vand fra en gås."