Før eller senere overlades mange af os til at blive hørt i offentlig tale. Start med en historie i en børnehave om en revet Mishka-pote eller fra eksamener i skolen, der slutter med præsentationer af forretningsprojekter eller bare en skål med din familie. Men hvad nu hvis benene vender sig før forestillingen?
Brugsanvisning
1
Tag den nærmeste, endda uventede præstation, ikke som en byrde, men som en skæbnesgave. Gør dig klar til det, som om du venter på et af de mest underholdende øjeblikke i livet. Øv dig ved spejlet, optag din egen stemme på optageren. Efter hver lytning bliver din stemme mere selvsikker, og du får evnen til veltalenhed.
2
Frygt får selv den mest selvsikre taler til at mumle, hvis han ikke bremser denne følelse, der er ude af kontrol i tide. Brug en åndedrætsøvelse, før du holder en tale. Tag tre langsomme dybe indåndinger med fulde lunger, hold luften i et par sekunder og udånder. Du vil føle dig rolig, fordi hjertet ikke længere springer ud af brystet, og hjernen bliver fyldt med ilt.
3
Folk er ikke bange for selve forestillingen, men for fordømmelsen af publikum. For at interessere dem, kig ind i deres øjne. Ikke hver, men opdeler publikum i tre dele, idet de er lige opmærksomme på hver af dem. Når du ser, at de lytter til dig, vil du føle selvtillid.
4
Tænk ikke på, hvordan du kan glæde alle. Fokus på din egen kompetence og opfindsomhed. Ved, hvordan man udjævner provokerende spørgsmål og giver anstændige svar på dem. For at gøre dette, skal du tænke på forhånd, hvad du kan blive spurgt om under eller efter din tale, og hvilket svar, du synes er mest passende.
5
For at undgå problemer, skal du være klar til at tale på forhånd. Dette er måske den mest effektive måde for alle foreslåede ovenfor. Hvis du forstår materialet, skal du vide, hvordan du forklarer det "med dine egne ord", så gå ud til publikum med et selvsikkert smil, ret dine skuldre og tal på højeste niveau.
Nyttige råd
Vær opmærksom på udseendet. Forsøg at se perfekt ud, tøjet på dig skal være behageligt og ikke begrænse bevægelsen. Når alt kommer til alt kan høje hæle eller for stramme sko blive en kilde til yderligere spænding for offentligheden.