Hver af os har en situation, hvor vi begynder at føle os helt overvældede, og forståelsen kommer, at der ikke er nogen vej ud af alle ulykker. Det værste er, at tanken om selvmord så kommer til mange. Det begynder at se ud til, at først da vil det roe. Denne fejltagelse bør aldrig tillades i dit liv. Du skal straks slippe af med disse tanker!
Brugsanvisning
1
Først og fremmest tænker vi straks på kære. Og du er nødt til at tænke på det faktum, at den samme smerte, som du oplever nu, flere mennesker stadig vil føle på grund af din død (dvs. gennem din skyld). På en eller anden måde er det ikke fair mod dem, ikke?
2
Tænk over det, er du sikker på, at selvmord er den bedste udvej? Forgjeves tror du, at det er smertefrit og hurtigt. Før biologisk død kommer altid først klinisk. Dette betyder, at du ikke vil afbryde forbindelsen umiddelbart efter selvmord. Du vil føle alt fra et par minutter til flere timer og endda dage. Al smerten. Ved hele denne tid, at du snart bliver begravet. Det er grusomt at sige det, men jeg tror, det får dig til at tænke.
3
Ligegyldigt hvad dit humør er:
1. Tag et stykke papir, og del det i to kolonner.
2. I den første kolonne, punkt for punkt, skal du skrive ned alle dine problemer og fiaskoer, som et resultat af hvilket du ønskede at begå selvmord, og i den anden prøve at finde frem til løsninger på disse problemer.
3. Tag dig tid med svarene. Du kan være tilbageholdende med at gøre dette på grund af svær depression, men prøv det. Forestil dig, at dette er en slags spil.
4
Køb dig selv et kæledyr, hvad enten du har et eller ikke. Køb en anden. En lille. Kitten eller hvalp. Det lyder måske kornet, men tanker om selvmord og endda depression er allerede forsvundet!
Nyttige råd
Husk: der er ingen vej ud kun under kistens låg! Hvis du ikke er der lige nu, er der altid en udvej! Det vigtigste er at finde styrke i dig selv og finde denne vej ud.