Lang fysisk anstrengelse, følelsesmæssige sammenbrud og en travl tidsplan over tid fører til følelsesmæssig udmattelse. En person er ikke i stand til at handle effektivt og mister interessen for de omkringliggende begivenheder.
Negativ vurdering af resultaterne af deres aktiviteter
På grund af den ustabile situation på arbejdet og hjemme, begynder en person at føle sig i limbo: han er ikke sikker på i morgen, og konstant stress gør ham forvirret. Følelsen af ubrugelighed ved handlinger og manglen på en positiv vurdering i løbet af deres aktiviteter fører til udbrændthed. En person bliver tvunget til at ty til psykologisk forsvar og blokere sine egne følelser. Hans tilstand af følelsesmæssig balance er forstyrret. Ved en generel vurdering af situationen som ugunstig oplever en person en angsttilstand. Som et resultat bliver handlinger begrænset og på samme tid ret nøjeregnende, og aktivitet bringer ikke resultater.
Mangel på interesse for arbejde
Kroppens reaktion i form af følelsesmæssig udmattelse udtrykkes i gradvis tab af følelsesmæssig og fysisk energi. Når en person mister interessen for sine aktiviteter, falder hans tilfredshed med udførelsen af officielle opgaver, livet bliver glædeligt. En person tvinger sig selv til at gå på arbejde og tvinges til at gøre det, der irriterer ham. Som et resultat er det meste af dagen i negative følelser.
Aktivitetens monotoni og monotoni kan føre til mekanisk opfyldelse af opgaver. Manglen på positive følelser og følelsen af, at hver dag er som en anden, fører også til en utilfredshedstilstand, der udvikler sig til ligegyldighed.
Optaget tidsplan
Det hektiske tempo i livet, en stor mængde arbejde og samtidig behovet for at overvinde en uendelig strøm af personlige problemer fører en person til fysisk overarbejde. Han har ikke tid til en lang søvn, rettidig hvile, og den fysiologiske belastning udvikler sig til psykologisk træthed. Resultatet er apati og ligegyldighed over for ens pligter. I mange tilfælde manifesterer udbrændingssyndrom sig i et svækket immunsystem og ledsages af hyppige sygdomme.
Konstant stress
Udbrændingssyndrom opstår som et resultat af langvarige spændinger af medium intensitet. Hvis personen på samme tid bruger medicinstimulerende stoffer eller alkohol, forværres situationen kun, og udtømningen af kroppen opstår meget hurtigere.