Kilder til oplevelser kan være forskellige. Det vigtigste er at lære at tackle angst og føle sig selvsikker. Sæt tingene i orden på alle områder, arbejd med din egen selvtillid.
Brugsanvisning
1
Opstyr ikke. Overdreven hastighed skaber en nervøs atmosfære. Hvis du bekymrer dig om enhver lille ting, vil livet virke som en stor kugle af problemer. Ro dig ned og handle systematisk. Gør kun en ting ad gangen. Ingen grund til at haste for meget. Fokuser på kvalitet, og tro ikke, at du muligvis ikke overholder tidsfrister.
2
Behandl fortidens oplevelser korrekt. Nogle mennesker på grund af fejl, der fandt sted for nogen tid siden, begynder at spille det sikkert og er bange for at leve. Det er nødvendigt at analysere situationen og drage de relevante konklusioner. Tænk over, hvad du gjorde forkert, og juster din opførsel for fremtiden. Dette vil give dig tillid til, at du ikke vil begå en sådan fejl to gange.
3
Vær sikker på dine evner. Tænk på dine sejre og styrken i din karakter. Glem ikke, hvad du har opnået. Lad dine fordele og positive træk blive grundlaget for din passende selvtillid. Derefter skal du elske dig selv og acceptere som du er. Koncentrer dig om dine plusser og glemme ulemperne. Denne holdning til dig selv giver dig tillid til i dag og i morgen.
4
Måske har du en tendens til at bekymre dig om begivenheder, der hypotetisk kan forekomme i dit liv. Hvis du er bange for muligheden for negative resultater, skal du arbejde på dig selv. Forstå, at dine oplevelser er nytteløse. Hvis der sker noget dårligt, vil du tænke over, hvordan du handler. Hvis alt går godt, er der ingen grund til at bekymre sig.
5
Vær ikke bange for ændringer i livet. Hvis du er bange for alt nyt, skal du tro, at fremskridt er umuligt uden ændringer. Dette er en integreret del af dit liv. For ikke at reagere så skarpt på forandringer, skal du passe på din udvikling. Hvis du bliver vant til konstant at vokse over dig selv, lære noget, få nye færdigheder, vil du ikke længere være bange for at komme videre.
6
Hvis du er bange for muligheden for at begå en slags fejl, skal du bare slappe af og tillade dig selv at gøre noget forkert. Anerkender, at du er ufuldkommen. Forhold til hvad andre synes eller siger om dig, lettere. Forstå, at andre mennesker har mange af deres egne problemer og gerninger. De har fysisk ikke tid til konstant at vaske dine knogler. Vær derfor ikke bange for at handle.
7
Måske er du bange for den fjerne fremtid. For eksempel ser du ikke dig selv som en succesrig, glad og sund person efter flere årtier, og du er meget bekymret for dette. I dette tilfælde skal du forstå situationen. Hvis du tror, at dit erhverv snart ikke vil være efterspurgt, og du bliver efterladt uden arbejde, er det værd at mestre den anden specialitet og slappe af. For ikke at være bange for ensomhed skal du arbejde på forhold, opbygge et personligt liv, omgi dig med gode venner og bekendte. Tag din frygt som en stimulans til handling.