Psyken fungerer i henhold til visse love, disse love er beskrevet og verificeret i psykologi. Især vellykket i denne systempsykologi. Inden for rammerne af systemisk psykologi er der tre regler, som psyken følger i sit arbejde.
Regel 1. I psyken er der intet overflødigt.
Enhver funktion, ethvert symptom, ethvert element i psyken udfører altid en nyttig funktion. Nyttig ikke fra synspunktet om individuel bevidsthed, men fra synspunktet om eksistensen af psyken, fra synspunktet om at bevare dens integritet og vitale funktion. Hvis noget i din psyke eller i din personlighed synes nytteløst eller overflødigt for dig, betyder det kun en ting: du ser ikke i øjeblikket den funktion, det udfører noget. Enhver dårlig vane udfører en vigtig opgave i vores psykologiske liv. Det er nødvendigt at arbejde på at udvide bevidsthedszonen for at opdage denne opgave.
Regel 2. De fleste begivenheder sker for en person ved en tilfældighed.
Der er en grund til, at begivenheder sker med en person. Denne grund ligger i manden selv - i hans psyke, i hans personlighed, i hans psykologiske egenskaber. Under alle omstændigheder der opstår med en person, har psyken en aktiv rolle. Selv hvis en person nægter at indrømme det. Vores liv er resultatet af vores valg.
Regel 3. Psyken afspejler ikke passivt virkeligheden, men konstruerer den aktivt.
I eksperimenter på opfattelsesarbejdet, der blev udført af gestaltpsykologer, blev det bevist, at psyken ikke kun afspejler virkeligheden, som et spejl. Psyken konstruerer den aktivt. For eksempel, hvis du får vist konturen af en cirkel tegnet af en stiplet linje, vil du stadig opfatter figuren som en cirkel og ikke som separate bindestreger. Dette er psykenes aktive rolle i opfattelsen af virkeligheden. Hvis vi mangler information, vil vi tænke igennem det i overensstemmelse med vores tidligere erfaring.
Regler 2 og 3 hænger sammen. Den anden regel gælder for handlinger og begivenheder, der opstår med en person. Den tredje regel fokuserer på opfattelsen af aktuelle begivenheder. Opfattelse og handling er forbundet, de styrker hinanden.
Jeg vil give et simpelt eksempel. Antag, at du gik ud og pludselig begyndte det at regne.
- I et tilfælde bliver du forstyrret (opfattelse), dit humør forværres, du vender hjem (handling) og vil bekymre dig for, at dine planer ikke er blevet realiseret (opfattelse). Verden vil se kedelig ud for dig og ikke leve op til dine forventninger (opfattelse).
- I et andet tilfælde kan du nyde regnen (opfattelse), åbne paraplyen eller endda blive våd til din fornøjelse (handlinger), dit humør vil være godt og inspireret (opfattelse). Verden ser ud til at du er fuld af overraskelser, din følelse af enhed med naturen vil intensiveres (opfattelse).
Begge kæder kan videreføres på ubestemt tid. Så vi skaber en stemning for os selv, regulerer handlinger, som i sidste ende påvirker billedet af den verden, vi lever i. "Det, vi tror, bliver en realitet."