Livskræfter kommer fra forskellige kilder. Forstår vi, hvilken af dem der fungerer i vores liv, og hvilke ikke? I så fald kan vi meget godt bruge de kilder, som vi aldrig vidste om før.
Brugsanvisning
1
En af de basale kilder til vitalitet for os er mad. Det er en kilde til kropslig energi, hvorpå kropslig sundhed og velvære og til dels vores sindstilstand afhænger.
2
Åndedræt er en anden kilde til kropslig energi. I overensstemmelse med mange østlige lære fylder ånden os ikke kun med ilt, men bringer også prana - en speciel type energi, der fylder os med vitale kræfter gennem luften.
3
Kommunikation er en meget vigtig kilde til vitalitet ikke kun for den fysiske krop, men også for vores følelsesmæssige velvære. Har du bemærket, at kommunikation med nogle mennesker giver os liv og giver en forsyning med energi, mens vi kommunikerer med andre udtømmer og forårsager træthed? Hvis kommunikation finder sted på en positiv måde, kan det være gunstigt for alle deltagere med hensyn til stigende vitalitet. Det er også muligt, at den ene af dem mater hans kræfter, og den anden mister dem, eller i værste fald taber alle deltagere i kommunikationen.
4
Positivt og kreativt arbejde, der bringer tilfredshed, er også en kilde til vitalitet, på trods af at vi lægger vores indsats i selve processen. Med andre ord, den aktivitet, vi kan lide, giver os mere end den indsats, vi lægger på den. Nogle gange investerer vi i et niveau, for eksempel, vi gør noget materielt, og vi kommer på et andet, på et følelsesmæssigt niveau. I dette tilfælde kan en følelse af glæde eller taknemmelighed fra andre mennesker også være kilder til vitalitet for os.
5
Og de sidste kilder kan indikere natur og rum. Mennesket er indlejret i et mere globalt system, ligesom hver eneste celle i vores krop i hele organismen. Og derfor modtager vi også vitalitet fra naturen (jord, luft, sol), da en celle i kroppen modtager energi og næringsstoffer gennem blodet fra hele kroppen.