Misundelse er en meget stærk og ofte destruktiv følelse. Hun kan leve i sjælen i årevis, styre en person, bestemme hans handlinger, handlinger. Hvordan slipper man af med denne skadelige følelse?
Du har brug for
- - sund fornuft;
- - tålmodighed;
- - tid.
Brugsanvisning
1
Ret din misundelse ind i en konstruktiv kanal. Kæreste slankere, mere attraktiv end dig? Pas omgående på dig selv, start med at gå på gymnastiksalen, gå på diæt. Misundes det, at hun har en luksuriøs minkfrakke? Tænk over, hvordan du administrerer og tjener penge på det. Hvis det ikke fungerer, skal du glæde dig over, at du har mere fritid til selvforbedring og afslapning end din kæreste. Vælg hvad der er mere vigtigt for dig: fritid eller mantel.
2
Det sker, at ubevidst misundelse udløser lavt selvværd. I dette tilfælde skal du forkæle dig selv: besøg en skønhedssalon, lav en fantastisk frisør, gå på shopping og købe en sød ny ting. Prøv at gøre, hvad der tiltrækker dig, og hvad der er interessant: Begynd at plante blomster, tilmeld dig en teaterklub, lær at spille guitar.
3
Tag et eksempel fra mennesker i deres aldre, lær at forholde dig til livet filosofisk: prøv at forstå, at du ikke bør stræbe efter at få alt på én gang og i store mængder. Lær at nyde enhver behagelig bagatell, en ubetydelig begivenhed. Accepter dem taknemmelig som skæbnesgaver. Godt vejr, klar sol, en gåtur langs gyden, valsende blade, grine børn - der er så mange grunde til glæde for at føle sig fuld af dit liv.
4
Tænk på dine fordele, husk succeser, resultater, positive, konstruktive øjeblikke i livet. Mest sandsynligt vil de blive indtastet nok til at vække andres misundelse. Må det give dig moralsk tilfredshed.
5
Lær at se roden. Misund ikke individuelle, lokale aspekter af en persons liv, vær opmærksom på andre aspekter. Og du vil se, hvor mange problemer der er i livet. Mangel på helbred, dysfunktionelle børn, umulige slægtninge. Hvad er brugen af misundelse?
Vær opmærksom
Prøv ikke at provosere andre mennesker til misundelse. Tænk på hvornår, hvad og hvem der skal fortælles.
Nyttige råd
Se altid efter den anden side af enhver grund til misundelse. At kende denne flip side vil spare dig for mange ønsker og utilfredshed.