Retfærdigheden af udsagn fra de østlige vismænd om behovet for at ændre sig selv, hvis du ikke kan ændre verden og menneskene omkring dig, er længe blevet bevist af moderne psykologers videnskabelige værker. Ved at ændre sine vaner kan en person ikke kun ændre sit verdenssyn, men også livet som helhed.
Brugsanvisning
1
Du er nødt til at starte med at forstå, at det er tid til at ændre sig. Du skal tydeligt redegøre for nøjagtigt, hvilken kvalitet i karakteren der skal ændres. Psykologer anbefaler i sådanne tilfælde at skrive deres dårlige vaner ud på et separat ark.
2
Det næste trin er at oprette et program til at arbejde på dig selv. Oftest bebrejder folk sig selv for deres manglende evne til at styre tiden. Du kan lære ikke at spilde dyrebare minutter med en klar daglig plan. Takket være ham vil det blive klart, hvad der kan gøres på en dag, og derefter bruges tiden mere økonomisk, og behovet for at haste overalt vil forsvinde. Vanen med at være for sent vil også gå tabt, da tidspunktet for at forlade hjemmet i en streng tidsplan også vil blive beskrevet.
3
I dagens regime skal der også afsættes et specifikt tidspunkt til hvile, spisning, tedrinkning, motion. For at klare den vane, at du griber eller fylder dine problemer med alkohol, skal du bare medtage sport i dit liv. Vismændene mente, at der fra livets vigtigste laster findes en vigtigste kur - dette er arbejdskraft. Det samme kan siges om sport. Brug af negative tanker og følelser under træning, kan du slippe af med vanen med at bryde sammen med dine kære eller kolleger.
4
Dårlige vaner skal presses ud af dit liv af gode. For eksempel kan vanen med at handle og købe alt, der sælges til rabatter, erstattes af vanen med at sortere gennem dine unødvendige ting og give dem til dem, som de kan være nyttige. Der vil være dobbelt fordel af en sådan vane: den anden person glæder sig, og lejligheden renses. Vanen med at sprede ting fra en mani sparer vanen med altid at returnere dem til deres steder osv.
5
Et stort incitament til at arbejde på dig selv er at have et eksempel til at følge. Historien kender mange mennesker, som besejrede sig selv og blev stærke på trods af den tilsyneladende naturlige svaghed. Man er kun nødt til at gå i dybden i strålende menneskers biografier, og helt sikkert er der dusinvis af idealer, som du gerne vil have lige. Og du skal også huske, at rullatoren tager vejen, og for de villige er intet umuligt.
Relateret artikel
Hvilke gode vaner kan forældre indpode hos børn