Bevidst om sig selv spørger en mand uundgåeligt sig selv, hvordan han opfattes og vurderes af andre, hvilket sted han besætter i det sociale samfund. Fra svarene på sådanne spørgsmål fødes selvtillid.
Selvværd er en personlig egenskab, der afspejler en persons vurdering af hans egne personlige egenskaber. Den amerikanske psykolog W. James præsenterede det som en brøkdel: tælleren er en persons påstande, og nævneren er hans virkelige muligheder. Hvis nævneren er lig med tælleren, er dette tilstrækkelig selvværd; hvis tælleren er større end nævneren, overskrives den, undervurderes mindre.
En person med en overvurderet selvværd er et ubehageligt emne, en "aggressiv taber", der beskylder nogen for hans fiasko, men ikke sig selv. En person med lav selvtillid forårsager mindre problemer for andre, men mere har brug for psykologisk hjælp.
Ikke alle psykologiske problemer løses ved at øge selvværd. En person med en tilstrækkelig, især med en overvurderet selvtillid, vil hendes stigning i fordel ikke medføre.
Tegn på lav selvtillid - fastlægge opmærksomhed på ens egne fejl, devaluerer succeser, ubeslutsomhed op til opførslen af typen "undgåelse af fiasko". Et slående eksempel på en sådan person er en skoledreng, der er bange for at svare på tavlen (”det er bedre ikke at gøre noget”). Kun i dette tilfælde anbefales det at tale om behovet for at øge.
Den første ting at gøre er at huske dine succeser og resultater, du kan endda redegøre for alt dette skriftligt fra skolealderen. For eksempel kan en kvinde lide af lav selvtillid på grund af et ukompliceret personligt liv - hvilket betyder, at det er tid til at huske, at hun er uddannet fra skole med en guldmedalje, og universitetet med et rødt eksamensbevis, gik ind på kandidatuddannelsen ved første forsøg, forsvarede sin speciale, blev adjunkt, hende Professor N priste selv den sidste videnskabelige artikel osv.
En ideel mulighed ville være at forby en gang for alle at sige "Jeg er en taber", "Jeg får ikke succes" og andre lignende sætninger, der inspirerer lavt selvværd, men dette er ikke muligt. Sådanne tanker vil komme til at tænke på, men for dem skal tilbagevenden være forberedt: "Jeg er ufuldkommen - ingen er perfekt", "Jeg kan ikke klare noget - jeg taklede dette og det meget godt."
Det er vigtigt at lære at korrekt acceptere komplimenter. Mennesker med lavt selvværd reagerer på dem, som om de er flov over deres egne resultater ("Hvad er du, jeg er bare heldig"). Komplimenter skal besvares, hvis ikke med stolthed, så med selvværd: "Tak, jeg prøvede, " "Jeg er meget glad for, at du er tilfreds med mit arbejde."
Det er vanskeligt at aflæse frygt for fiasko - denne uundgåelige ledsager af mennesker med lavt selvtillid, det skal overvindes hver gang, inden du starter en virksomhed. Frygten går tilbage til logikken: det er nødvendigt at analysere, hvilken slags fiasko der kan være, hvilke tilbagefaldsmuligheder, der kan overvejes, hvis noget går galt som planlagt.
Den foreløbige analyse bør ikke bæres for meget: du er nødt til at komme i gang så hurtigt som muligt, ellers kan der være ubeslutsomhed.
At lære at påtage sig forretning, overvinde frygt, en person vil opnå succes, reel succes hjælper også med at øge selvtilliden.