At snyde en elsket er et alvorligt slag, der forårsager lidelse, ødelægger forhold og medfører tab af selvtillid. Undertiden bliver snyderi årsagen til langvarig depression. En person, der har overlevet utroskab, skal lære at stole igen.
Du har brug for
- - rolig;
- - evnen til at tilgive;
- - tro på sig selv og mennesker.
Brugsanvisning
1
Afkøles. Når du først fandt ud af, at din kære er ændret, er du overvældet af følelser. I psykologien kaldes denne tilstand en påvirkning: fra spænding, svimmelhed går jorden under fødderne, og det ser ud til, at verden smuldrer. At være i en tilstand af påvirkning, er en person klar til at rive og kaste. En person, der er indhyllet i følelser, er faktisk i stand til at forårsage problemer, så inden du tager noget, skal du lade følelserne slappe af. Ellers kan du gøre noget, som du senere fortryder, og det vil være umuligt at rette op på situationen. Forsøg at slukke dampen på en sådan måde, at ingen (hverken dig eller forræderen) er skadet: skrig, græd, slå puden, men tag ikke forhastede beslutninger og bryde ikke andres vrede.
2
Prøv at forstå. Hver handling har sin egen grund - forræderi er ingen undtagelse. Et gammelt indiansk ordsprog siger: "Før du dømmer en mand, så prøv at gå i hans støvler." Forestil dig dig selv i stedet for en forræder og still dig selv spørgsmålet: hvad der nøjagtigt kan få ham til at begå denne forfærdelige handling? Måske manglede din lidenskab noget i et forhold til dig? Psykologer hævder, at kvinder, der snyder på deres mænd, ofte skubbes ind i en andens seng ved dyb utilfredshed med ægteskabet. Dette gælder i mindre grad for mænd: mere end halvdelen af de mandlige forrædere siger, at de er glade i ægteskabet. Du kan direkte spørge om årsagerne til forræderiet. Hvis du ikke ønsker at se og kommunikere med ham personligt, kan du skrive ham et brev.
3
Jeg er ked af. Smerter og harme vil plage dig, indtil du finder modet til at tilgive dig selv. Malachi-forfatteren McCourt sagde, at det at være fornærmet er lige så dumt, som om du selv havde drukket gift, men ville have forventet, at din lovovertræder ville komme sig. Uanset om du håber at fortsætte forholdet til den person, der snyder dig eller ej, så prøv at tilgive ham. Prøv en teknik fra psykoterapi: visualiser en persons ansigt så lyst som muligt, og gentag mentalt, at du tilgir ham. Hvis du er oprigtig i dine forsøg, vil du over tid føle lettelse, befrielse, renselse.
4
Bliv ikke skuffet. Ofte er mennesker, der har oplevet utroskab, skuffede over det modsatte felt og generelt forelskede. Bær overhovedet ikke manglerne på en person, der forrådte dig. Hvis en person snyder dig, betyder det ikke, at der ikke er nogen mennesker i verden, der kan være trofaste. Og måske beklagede forræderen sig bittert over hans gerning og vil aldrig gentage denne uhyggelige fejltagelse.
5
Tro på dig selv. Hvis en elsket snyder dig, betyder det slet ikke, at der er noget galt med dig. Husk: du er værdig til ægte, oprigtig, trofast kærlighed. Forræder dig ikke, lad ikke forræderi underminere din selvtillid.
Vær opmærksom
Der er et ordsprog: Hvis en person fornærmet dig, skal du være taknemmelig for ham, fordi gerningsmanden lærer dig, hvordan du ikke handler. Nu ved du fra din egen oplevelse, hvad smerter utroskab forårsager. Gentag ikke andres fejl.
Nyttige råd
Eventuelle vanskeligheder, som en person står overfor, kan være en grund til vækst og personlig udvikling. Hvis du kan håndtere denne situation konstruktivt, vil det gøre dig stærkere, klogere. Hvis du beslutter dig for at tage et nag i hele dit liv, vil det forgifte dit liv i lang tid.