Nyttige vaner gør vores liv rigere og aktiviteter mere effektive. Der er flere vigtige færdigheder, som du skal lære at hurtigt nå dine mål og gøre dine drømme til virkelighed.
Selvdisciplin
Folk, der formår at opnå det, de ønsker, siges ofte at være heldige. Faktisk fortæller de fleste succeshistorier ikke om held, men om hårdt arbejde og arbejde på sig selv, hvor disciplin spiller en vigtig rolle. Evnen til at disciplinere og motivere dig selv uafhængigt uden at se tilbage på chefer og kolleger er en værdifuld ledsager for en succesrig person.
For at udvikle en vane med disciplin skal du dagligt og systematisk tage små skridt, der ændrer dit liv. Disciplin udvikler sig på grund af iboende motivation og viljestyrke. Med andre ord, for at disciplinere dig selv, har du brug for en ressource. I en tilstand, hvor ressourcen løber tør, er det vanskeligt at arbejde på dig selv, derfor anbefales det ikke at indstille nye opgaver til dig selv om aftenen, i en periode med sygdom eller på et alt for travlt tidspunkt på dagen. Det er bedst at opbygge nye vaner i din livsstil om morgenen og eftermiddagen, når ressourcen og styrken er nok til at forlade den velkendte komfortzone.
Et simpelt eksempel på en øvelse til at udvikle selvdisciplin er vanen med at vågne op om morgenen på samme tid. Hvis en lang søvn og en sen stigning forhindrer dig i at organisere dine daglige aktiviteter korrekt, skal du sætte et mål og prøve at vågne op på vækkeuret på samme tid i et par uger. Det er let at kontrollere dig selv. Hvis du kan gennemføre denne enkle øvelse, vil du blive forbløffet over hvor meget ledig tid og ressourcer du har til at udføre en række forskellige opgaver.
Sindudvikling
Vanen med at træne hjernen er ikke mindre vigtig end kærligheden til morgenjogging. Morgenøvelser gør kroppen mere elastisk og sund. Opladning til sindet vil hjælpe med at absorbere store mængder information bedre, styrke hukommelsen, fremskynde reaktionen og bidrage til udviklingen af innovativ tænkning. Meditere, læse bøger, opfør dagbogsposter. Brug dig selv til at bære en speciel notesbog i din taske og nedskrive tanker og ideer, der kommer til at tænke i løbet af dagen. Blandt dem kan der findes værdifulde prøver, der oftest går tabt i et stort antal tanker, der besøger vores hoved i løbet af arbejdstiden. Brug alle muligheder for træning, erhvervelse af nye færdigheder og viden.
Hvil dig
Overdreven workaholism har endnu ikke givet nogen gavn. Evnen til at slappe af er en anden vigtig vane for en succesrig person. Hårdt arbejde udtømmer både psykologisk og fysisk, en person har brug for at slappe af fra tid til anden for at undgå nervøs udmattelse og udbrændthed. Find en passende balance mellem arbejde og hvile, lær dig selv at bruge lidt tid på at hvile dagligt. Du kan gendanne styrke på mange måder - det kan være gåture, sport, dans, spille musikinstrumenter, sove, meditation, tale med familien, gå til en forlystelsespark. Lær at bruge en del af din tid på dig selv.
Pas på dit helbred
Ofte begynder mennesker, der er meget opmærksomme på deres karriere og den professionelle vækst, at glemme om fysisk helbred, mens en sund krop er en vigtig hjælp til at nå deres mål. Få en vane med at spise rigtigt, gå i seng i tide og give din krop optimal fysisk aktivitet. Ignorer ikke alarmsignalerne: hvis kroppen signalerer smerter eller ubehag, er det nødvendigt at udsætte arbejdet og se en læge. Ingen opgave kan udføres godt og effektivt i en sygdomstilstand og manglende ressourcer.
Dine omgivelser
Dannelsen af den højre cirkel af kommunikation kan også kaldes en vane. Hvis du omgiver dig selv med kilder til sladder, negativitet, misundelse og uheldighed, vil et sådant miljø ikke bidrage til din vækst. Prøv at kommunikere med de mennesker, der inspirerer og glæder, med hvem du formår at udvikle og forbedre, hvorfra du får tilstrækkelig godkendelse og støtte.